पपीते के पत्ते के फायदे
पपीता सबसे व्यापक रूप से उगाई जाने वाली फसलों में से एक है। इसके फल, बीज और पत्तियों का आसानी से बहुत सारे पाक और लोक चिकित्सा पद्धतियों में उपयोग किया जाता है।
पपीते के गुण1. डेंगू बुखार को ठीक करता है
डेंगू वायरस जानलेवा पैदा करने में सक्षम हैं डेंगू बुखार, मच्छरों को संक्रमण के माध्यम के रूप में उपयोग करना। लगभग होना 35 एमएल पपीते के पत्तों का रस पानी में मिलाकर दिन में दो बार पीने से प्लेटलेट काउंट बढ़ता है काफी आसानी से और संक्रमण की गंभीरता को कम करें।
2. इसमें मलेरिया-रोधी और प्लाज्मोडियम स्थैतिक गुण होते हैं
पपीते के पत्तों में प्लाज्मोडियम स्थिर गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह आपके शरीर में प्लाज्मोडियम के विकास की दर को कम करता है, जो बदले में मलेरिया बुखार को नियंत्रित करता है। पपीते के पत्तों का रस प्रभावी रूप से रोगियों में एंटी-ऑक्सीडेंट के स्तर को बढ़ाता है, जिससे उनमें मलेरिया से होने वाले एनीमिया को रोका जा सकता है।
3. पाचन में सहायता करता है और जीआई ट्रैक्ट के मुद्दों को ठीक करता है
पपीते के कोमल और ताजे पत्ते खाकर या उनका रस पीकर भी लाभ मिलता है विभिन्न हल करें पाचन संबंधी समस्याएं जैसे नाराज़गी, कब्ज के कारण सूजन, एसिड रिफ्लक्स और दर्दनाक मल त्याग। पपीते के पत्ते का रस गैस्ट्रिक दीवार की क्षति पर एक सुखदायक प्रभाव प्रदान करने में भी सक्षम हो सकता है जो इसके विभिन्न जैव रासायनिक घटकों के कारण शराब के सेवन और अन्य मानसिक तनावों के कारण होने वाले पेट के अल्सर का कारण बन सकता है।
4. आपके लिवर को सूजन संबंधी बीमारियों से बचाता है
आपके सीरम में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर विभिन्न जटिल हृदय रोग, यकृत रोग या यहां तक कि मोटापे का कारण बन सकता है। कुछ पौधे आधारित विकल्पों को चुनना जैसे पपीते के पत्तों का रस उनमें कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके आपके रक्त को साफ कर सकता है।
5. आपकी त्वचा की चमक बरकरार रखता है
चूँकि पपीते के पत्तों में उच्च स्तर के आवश्यक एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जैसे फ्लेवोनोइड्स, सैपोनिन्स और अन्य महत्वपूर्ण अल्कलॉइड्स, आप इसके अर्क का उपयोग कर सकते हैं अपने चेहरे और त्वचा को आवश्यक पोषण से भरें।
पपीता एक सुपर फ्रूट है, इसमें मदद करता है वजन घटना और कब्ज या पाचन समस्याओं से निपटने के दौरान इसके लाभों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। पपीता न केवल हमारे शरीर के लिए स्वस्थ है बल्कि पपीते के बीज भी हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं।
पपीता विटामिन ए से भरपूर होता है, इसका स्वादिष्ट गूदा सुंदर और चमकीले नारंगी रंग का होता है और सुबह खाने पर सबसे अच्छा काम करता है। पपीते के फल का अर्क भी बहुत सारी त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं के लिए सबसे अच्छा सोचा जाने वाला तत्व है, बहुत सारे ब्रांड पपीते के अर्क के साथ स्किनकेयर और हेयरकेयर की पूरी लाइन लेकर आए हैं।
पपीता विटामिन सी और लाइकोपीन जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है जो आपको चमकदार और युवा बनाए रख सकता है।
पपीते के गुण
हाई इन फाइबर – पपीता डाइटरी फाइबर का बेहतरीन स्रोत है। यह पूरक बृहदान्त्र में जहर को बरकरार रखता है जो घातक विकास का कारण बन सकता है और शौच के माध्यम से शरीर से उन्हें निकाल देता है। पपीता जैसे मिट्टी के उत्पादों के तंतु आपके शरीर के अंदर सूक्ष्मजीवों के मूल्यवान नेटवर्क को पोषित कर सकते हैं। इसकी समृद्ध फाइबर सामग्री के कारण, पपीता आत्मसात करने में मदद करता है और इसके यौगिकों से आपकी त्वचा को एक सुखद चमक देता है।
विटामिन और मिनरल से भरपूर – पपीते में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व सी होता है, जो एक तीव्र कोशिका सुदृढीकरण है। यह घाव भरने में भी मदद करता है, ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है और सर्दी और खाँसी जैसी सामान्य बीमारियों से लड़ने की आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह जैविक उत्पाद फास्फोरस, लोहा, पोटेशियम, तांबा, मैंगनीज, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों और खनिजों से भी भरा हुआ है। ठोस दृष्टि बनाए रखने के लिए एक पोषक तत्व की आवश्यकता होती है जबकि स्वीकार्य हृदय स्वास्थ्य के लिए फास्फोरस की आवश्यकता होती है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर – पपीते में पाए जाने वाले सेल रीइन्फोर्समेंट असंवेदनशीलता को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं और मुक्त चरमपंथियों का सफाया कर सकते हैं जो आपकी भलाई के लिए खतरनाक हैं। इस प्राकृतिक उत्पाद में वजन के हिसाब से गाजर की तुलना में बीटा-कैरोटीन की मात्रा अधिक होती है।
बायोफ्लेवोनॉइड्स में उच्च – पोषक तत्व पी के रूप में भी जाना जाता है, बायोफ्लेवोनॉइड्स अर्ध-मौलिक पूरक हैं जो प्रकृति के संशोधक के रूप में काम करते हैं और शरीर में जैविक परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करते हैं। पपीते में बायोफ्लेवोनॉइड्स शरीर की संक्रमण, कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों और एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया को बदलते हैं, इस प्रकार इसे विनाशकारी और खतरनाक बीमारियों से बचाते हैं।
बालों के लिए पपीते के फायदे
पपीते के विभिन्न फायदों के बारे में बात करने के बाद अब हम बालों के लिए इस अद्भुत फल के फायदों के बारे में बात करते हैं। यहाँ सभी हैं पपीते के फायदे आपके बालों पर हो सकते हैं.
सामान्य एंटी-डैंड्रफ समाधान
डैंड्रफ परजीवियों द्वारा ट्रिगर किया जाता है, पपीता अपने शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण खोपड़ी की झुनझुनी, सूखापन और छिलने को परेशान करता है। इसके अलावा, पपीते के प्राकृतिक उत्पादों में बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं – बी कॉम्प्लेक्स पोषक तत्व, लाइकोपीन और फ्लेवोनोइड कैंसर की रोकथाम करने वाले एजेंट। ये हिस्से बालों से जुड़ी सभी चिंताओं को ठीक करते हैं, जैसे कि सूखी चोटी, टूटना, दोमुंहे बाल, गंजे होना और स्कैल्प के संक्रमण।
बालों के स्ट्रैंड को गहराई से कंडीशन करता है
बड़ी मात्रा में पपैन और काइमोपैन के प्रोटियोलिटिक उत्प्रेरक होने के साथ-साथ पोषक तत्व ए, और सी कैंसर की रोकथाम करने वाले गुणों के साथ, पपीता समर्थन को हटाता है, और सुस्त, क्षतिग्रस्त बालों की स्थिति बनाता है। पपीते के रस से पर्दा लगाने से, नारियल का तेल भयानक रूप से खोपड़ी को सहारा देता है, जड़ से सिरे तक किस्में, तदनुसार रोम से ठोस बालों के विकास को आगे बढ़ाता है और अयाल में नमी और नाजुकता का आरोपण करता है।
बालों के विकास को बढ़ावा देता है
पपीते में मौजूद फोलिक संक्षारक और सेल सुदृढीकरण की प्रचुरता रक्त, ऑक्सीजन के प्रसार में सुधार करती है, और बालों के रोम में पूरक होती है और आगे बढ़ती है स्वस्थ बालों का विकास. पपीते का नियमित सेवन यह सुनिश्चित करता है कि आपको लंबी ध्वनि वाली अयाल मिले। इसके अलावा, पपीते के रोगाणुरोधी गुण बालों की मोटाई और बनावट में सुधार के लिए खोपड़ी को नुकसान पहुंचाने वाले विभिन्न संक्रमणों को दूर करने में मदद करते हैं।
बिल्ड अप को हटाता है
मृत त्वचा और उत्पादों का विकास बासी बालों के विकास से जुड़ी दो प्रमुख समस्याएं हैं। जब सिर की त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, तो उन्हें पोषक तत्व और नमी नहीं मिल पाती है, जिससे सीबम बनाने की उम्मीद की जाती है। इससे बाल झड़ना, रूसी और आश्चर्यजनक रूप से कमजोर नए विकास हो सकते हैं। यह जैविक उत्पाद बालों और खोपड़ी दोनों से मिट्टी और तेल की अधिकता सहित बिल्डअप को खत्म कर सकता है जो इसे पुनर्जीवित होने का एहसास देगा।
बालों पर पपीते का प्रयोग कैसे करें?
पपीते के सभी फायदों के बारे में बात करने के बाद अब बात करते हैं कि कैसे आप इसे अपने स्कैल्प पर अच्छे परिणाम के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
पपीता और जैतून के तेल का हेयर मास्क
पपीता का अर्क एक बेहतरीन कंडीशनर है क्योंकि इसमें एंजाइम होते हैं जो आपके बालों को जड़ों से पोषण देते हैं और इसे जैतून के तेल के साथ मिलाने से बालों में केराटिन बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे यह मॉइस्चराइज़ हो जाता है क्योंकि जैतून का तेल विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है।
- आधा पका हुआ पपीता लें और इसे पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसमें ½ कप जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- मास्क को अपने बालों में रगड़ें और 45 मिनट तक लगा रहने दें।
- हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशन करें। यह मुखौटा क्षतिग्रस्त बालों के इलाज में मदद करेगा और बालों के झड़ने के लिए भी एक ज्ञात उपाय है।
- हफ्ते में कम से कम एक बार इस मास्क का इस्तेमाल करें।
पपीते के पत्ते का इस्तेमाल कैसे करें?
पपीते के पत्ते को एक प्राकृतिक वरदान माना जाता है जिसका अधिकांश लोग उपभोग कर सकते हैं, लेकिन मान लीजिए कि आप इसे अपने स्थान पर स्वयं नहीं उगा रहे हैं, तो सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले पूरक का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसे तीसरे पक्ष द्वारा अच्छी तरह से परखा गया है। दरअसल, वर्तमान में किसी भी बीमारी के लिए पपीते के पत्तों की खपत की सिफारिशों में से प्रत्येक के संभावित उपयोग के लिए सटीक खुराक बनाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। पपीते के पत्तों का अक्सर अर्क, जूस या चाय के रूप में सेवन किया जाता है और डेंगू बुखार से संबंधित विभिन्न लक्षणों का इलाज करने के लिए पाया गया है।
पपीते के पत्तों के अन्य सामान्य उपयोगों में आंतरिक सूजन को कम करना, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करना, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करना और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकना शामिल है।
पपीते के पत्ते के रस के फायदे
फल की तरह, पत्ते भी पपैन और काइमोपैन जैसे एंजाइमों से भरपूर होते हैं, जो पाचन में मदद करते हैं और सूजन और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को रोकते हैं। पाचन के अलावा, करपेन की पत्तियां डैंड्रफ और गंजेपन से प्रभावी रूप से लड़ने का काम करती हैं। पपीते के पत्तों में उच्च मात्रा में विटामिन ए, सी, ई, के, और बी और कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम मैग्नीशियम और आयरन जैसे खनिज भी होते हैं।
- डेंगू बुखार का इलाज करता है
- मलेरियारोधी गुण
- लिवर के लिए अच्छा है
- पाचन का समर्थन करता है
- त्वचा की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है
पपीते के पत्ते त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं
पपीते के पत्तों का अर्क आपके चेहरे और त्वचा को पोषण देने में बहुत मददगार हो सकता है क्योंकि इसमें सैपोनिन और फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ टैनिन, अल्कलॉइड और टैनिंग एजेंट की उच्च मात्रा होती है। साथ में ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स विटामिन सी और ए, आपके शरीर में मुक्त कणों को नष्ट करने का काम करते हैं, जिससे वे आपकी त्वचा और शरीर के माध्यम से अधिक स्वतंत्र रूप से प्रसारित हो सकें।
ऐसा होने पर त्वचा की बनावट और चमक प्रभावित नहीं होती है। झुर्रियां, ब्रेकआउट और पिग्मेंटेशन उम्र बढ़ने के संकेतों में से हैं जो समय के साथ कम हो जाते हैं। जब पपीते के पत्तों के रस को फलों के गूदे के साथ त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह बंद रोमछिद्रों को खोलने और चेहरे पर बनने वाले अतिरिक्त तेल को साफ करने में मदद करता है।
लेना
पपीता आपके शरीर के लिए एक बेहतरीन फल है, यह आपके पेट के स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में मदद करता है और इसके साथ ही यह आपके बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीता वजन कम करने में भी मदद करता है, हमें उम्मीद है कि आपको ऊपर दी गई जानकारी पसंद आई होगी, पपीते को अपने दैनिक आहार में शामिल करें और सभी लाभ प्राप्त करें।
अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल
1. मुझे एक दिन में कितना पपीते के पत्ते का जूस पीना चाहिए?
वयस्कों के लिए, नाश्ते से पहले 30 मिली पपीते का रस, दोपहर के भोजन से पहले 30 मिली और रात के खाने से पहले 30 मिली। बच्चे 5 से 10 मिलीलीटर पपीते का रस ले सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह विशेषज्ञ की देखरेख में सख्ती से किया जाए। आप इस जूस को ताजा, हर दिन तैयार करें।
2. क्या बुखार में पपीता खा सकते हैं?
पपीते के फल ही नहीं बल्कि पपीते के बीज और पत्तियों में भी औषधीय गुण होते हैं और बुखार और उसकी अन्य जटिलताओं को ठीक करने की शक्ति होती है।
3. क्या पपीते का जूस सेहत के लिए अच्छा है?
पपीते का जूस एंटी-ऑक्सीडेंट्स, फ्लेवोनोइड्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होने के कारण फ्री रेडिकल डैमेज से लड़ने में मदद करता है। पपीते के जूस का नियमित सेवन ब्रेस्ट, कोलन और प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है।
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