सेक्सी शॉर्ट बियर्ड छोटी दाढ़ी और हेयरस्टाइल का कॉम्बिनेशन अगर सही तरीके से किया जाए तो निश्चित रूप से आपके स्टाइल में चार चांद लगा देगा। लेकिन अगर आप इसे गड़बड़ करते हैं, तो गलत हेयर स्टाइल या दाढ़ी आपके लुक को खराब कर सकती है। और आप नहीं चाहते कि ऐसा हो?
प्लेट पिंच एक्सरसाइज कैसे करें
प्लेट पिंच एक्सरसाइज बनावटी लग सकती है, लेकिन यह आपकी पकड़ को मजबूत करने और फोरआर्म मास बनाने का एक शानदार तरीका है। प्लेट पिंचिंग मूल्यवान है क्योंकि यह अक्सर उपेक्षित मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिसके परिणामस्वरूप कई लाभ होते हैं जो आपको कार्यात्मक और पुष्ट बनाते हैं। अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करने के लिए प्लेट पिंच कर्ल या प्रेस हमेशा एक अच्छा व्यायाम है।