Men's General

डम्बल डेडलिफ्ट एक क्लासिक व्यायाम है जो पीछे की श्रृंखला की मांसपेशियों को लक्षित करता है, जो एड़ी से गर्दन के पीछे तक चलती है। व्यायाम एक बारबेल या डम्बल के साथ किया जा सकता है। यह इस क्षेत्र में मांसपेशियों के विकास के लिए अत्यधिक प्रभावी है और आपको शक्ति प्रशिक्षण और समग्र फिटनेस के अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकता है।