अपने एब्स को लक्षित करने और अपने कोर को मजबूत करने के लिए आप कई व्यायाम कर सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं
बर्पी वर्कआउट स्वास्थ्य लाभ | बर्पी कैसे करें
क्या आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या आप अपने पतले और स्मार्ट शरीर को फिर से …