Men's General

हालांकि, स्वस्थ आदतों को अपनाकर और जीवनशैली में सरल बदलाव करके वजन कम किया जा सकता है। सबसे पहले, 50 से अधिक पुरुषों को एक संतुलित आहार लेने पर ध्यान देना चाहिए जो प्रोटीन में उच्च और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और चीनी में कम हो।