Men's General

वयस्कों के लिए वजन कम करना एक महत्वपूर्ण विषय है, क्योंकि एक आदर्श बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाए रखने से पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। एक वयस्क का बीएमआई 18.5 से 24.9 के बीच होना चाहिए। उम्र बढ़ने, जीवन शैली विकल्पों और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण वयस्कों का वजन बढ़ने लगता है।