Men's General

योग एक आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास है जो 5,000 साल पहले प्राचीन भारत में उत्पन्न हुआ था। यह समय के साथ शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्पष्टता और आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए विषयों, प्रथाओं और दर्शन की एक जटिल प्रणाली में विकसित हुआ है। योग का पारंपरिक अभ्यास योग सूत्र पर आधारित है, जो ऋषि द्वारा लिखित 196 सूक्तियों का संग्रह है। दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व में पतंजलि। योग सूत्र योग के आठ अंगों को रेखांकित करता है, जो अभ्यास के लिए एक रूपरेखा प्रदान करते हैं और इसमें नैतिक दिशानिर्देश, शारीरिक आसन (आसन), सांस नियंत्रण (प्राणायाम), और ध्यान (ध्यान) शामिल हैं।