Men's General

स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखना मधुमेह के प्रबंधन का एक अनिवार्य हिस्सा है। सही भोजन खाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने और स्थिति से जुड़ी जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। गैर-स्टार्च वाली सब्जियां, जैसे कि पालक, केल और ब्रोकली को अपने आहार में शामिल करना चाहिए क्योंकि इनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं। जामुन, सेब और खट्टे फल जैसे फलों को भी मॉडरेशन में शामिल किया जा सकता है।