Men's General

रैक पुल स्क्वैट्स के उत्कृष्ट विकल्प हैं, और वे मांसपेशियों की अतिवृद्धि और पीठ के निचले हिस्से के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इन्हें घुटने के ऊपर या नीचे किया जा सकता है। कंधे और पीठ के निचले हिस्से को मजबूत करने के लिए उन्हें अलग-थलग करके भी किया जा सकता है। रैक पुल के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।